Englische Meditationen im Sera Benia Verlag

Du liebst englischsprachige Meditationen oder hast meditationsinteressierte Freunde im In- oder Ausland, für die die englische Sprache leichter verständlich und zugänglich ist. Kein Problem: Im Sera Benia Verlag findest du eine erstklassige Auswahl an englischen Meditationen der international ausgebildeten Meditationslehrerin und Autorin Seraphine Monien für viele Themen und Lebensbereiche.

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Warum englische Meditationen beliebt sind

Auch viele unserer deutschen Kunden sind begeisterte Hörer unserer englischen Meditationen. Denn sie können dabei helfen, sich bewusst aus gewohnten Denkmustern zu lösen und mit einer neuen Perspektive in die Meditation einzutauchen. Einige Menschen berichten auch, dass sie sich durch den Sprachfluss in englischen Meditationen leichter entspannen können. Wenn auch du so empfindest, findest du in den englischen Meditationen im Sera Benia Verlag einen heilsamen Raum für:

  • Stressabbau & innere Ruhe – Komme in deine persönliche Oase der Gelassenheit.
  • Achtsamkeit & Präsenz – Lerne, den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben.
  • Emotionale Heilung – Lasse belastende Gedanken und Gefühle los.
  • Spirituelle Entwicklung – Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und Intuition.
  • Selbstreflexion & Transformation – Entdecke deine tiefsten Wünsche und Potenziale.

Meditationen für Menschen auf der ganzen Welt

Die geführten englischen Meditationen von Seraphine Monien sind ein echtes Juwel für Meditationsliebhaber auf der ganzen Welt. Ob in Großbritannien, den USA oder Indien – der angenehme Sprachfluss, das praxiserprobte Konzept und das einzigartige Sounddesign sprechen Menschen aus unterschiedlichen Kulturen und Hintergründen an.

Das besondere Sound-Design für tiefe Entspannung

Eine geführte Meditation entfaltet ihre volle Wirkung erst durch die richtige Atmosphäre. Deshalb sind alle englischen Meditationen im Sera Benia Verlag mit einem einzigartigen Sound-Design ausgestattet:

  • Dreidimensional aufgenommene Naturgeräusche, die dich mitten in eine entspannende Umgebung versetzen – ob sanftes Meeresrauschen, das Zwitschern der Vögel oder ein leiser Sommerwind in den Bäumen.
  • Friedvolle Entspannungsmusik, die harmonisch auf die Meditation abgestimmt ist und ein tiefes Wohlgefühl fördert.
  • Fein abgestimmte sphärische Klänge, die das Unterbewusstsein sanft ansprechen und den meditativen Zustand vertiefen.

Ob du dich für eine Heilmeditation, eine Achtsamkeitsübung oder eine Visualisierungsreise entscheidest – die Kombination aus professioneller Anleitung und heilsamen Klangwelten macht deine Meditation zu einem tiefgehenden Erlebnis.

Englische Meditationen für mehr Achtsamkeit, Heilung und spirituelles Wachstum

Die Meditationen in dieser Rubrik helfen dir, dich auf eine ganz neue Weise zu erfahren und mit deinem inneren Wissen in Kontakt zu treten. Vielleicht möchtest du deinen Selbstwert stärken, innere Blockaden auflösen oder mehr Lebensfreude in dein Leben bringen – all das kannst du durch regelmäßige Meditationspraxis erreichen. Dabei ist es egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation hast oder gerade erst beginnst.

Deine persönliche Meditationsreise beginnt jetzt

Ob als tägliches Ritual, zur bewussten Stressbewältigung oder für die tiefe innere Arbeit – eine regelmäßige Meditationspraxis verändert dein Leben nachhaltig. Tauche ein in die Welt der englischen Meditationen, entdecke ihre transformierende Wirkung und schenke dir selbst das wertvollste Geschenk: Innere Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.

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Was ist Meditation?

Meditation ist eine bewährte Praxis, mit der du deine Gedanken zur Ruhe bringen, Stress abbauen und dein inneres Gleichgewicht finden kannst. Besonders geführte Meditationen sind eine sanfte und effektive Möglichkeit, um tief zu entspannen und dich bewusst mit verschiedenen Lebensthemen auseinanderzusetzen.

Durch die einfühlsame sprachliche Anleitung wirst du Schritt für Schritt in einen entspannten Bewusstseinszustand geführt, in dem es dir leichter fällt, alte Muster loszulassen, neue Perspektiven zu gewinnen und deine persönliche Entwicklung zu fördern.

Regelmäßiges Meditieren kann dich in vielen Bereichen deines Lebens unterstützen. Geführte Meditationen helfen dir, gezielt an deinen Wünschen und Herausforderungen zu arbeiten – ganz entspannt und in deinem eigenen Tempo.

Wieso sind unsere Meditationen so effektiv?

Die Meditationen aus dem Sera Benia Verlag wurden von Seraphine Monien entwickelt. Seraphine ist international ausgebildete Lehrerin für Meditation und Achtsamkeit und studierte die Weisheitslehren und spirituellen Überlieferungen unterschiedlicher Kulturen. Als Spiritual Coach und Seminarleiterin begleitet sie seit vielen Jahren Gruppen und Einzelpersonen auf dem Weg ihrer persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung. 

Durch ihr Know-how und ihre Erfahrung sind die von ihr entwickelten Meditationen einzigartig auf dem Markt. Sie folgen einem praxiserprobten Konzept, das für eine optimale Wirkung der Meditationen sorgt. Als Sprecherin führt Seraphine Monien dich persönlich durch die einzelnen Schritte der Übungen. 

Der Aufbau der Meditationen verfügt jeweils über einen Entspannungsteil in der Einleitung, in dem dein Körper, deine Gedanken und deine Gefühle zur Ruhe kommen. Im Mittelteil befindest du dich in einem tiefenentspannten Zustand, in dem du die individuellen Inhalte der jeweiligen Meditation mit passenden selbstreflektierenden Fragen, positiven Affirmationen und stärkenden Impulsen tief in deinem Unterbewusstsein verankerst. Zum Ende der Meditation wirst du sanft wieder zurück in dein waches Alltagsbewusstsein begleitet. 

Du bist erholt, erfrischt, voller neuer Kraft und Ideen für deine ganz persönliche Lebensgestaltung. Das alles wird unterstützt durch ein einzigartiges, fein abgestimmtes Sound-Design, das die positiven Effekte der Meditationen verstärkt.

Wie wirkt das Sera Benia Sound-Design?

Unsere Meditationen und Entspannungsübungen bieten nicht nur wertvolle, sprachlich geführte Inhalte, sondern auch ein speziell entwickeltes Sound-Design, das für eine tiefgreifende und harmonisierende Wirkung sorgt.

Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturgeräuschen und heilsamen sphärischen Melodien unterstützen dich die Klänge dabei, von deinem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung zu gleiten. Die musikalische Gestaltung passt sich dabei dynamisch den Inhalten und Zielen der jeweiligen Übung an: von beruhigenden Klängen für die Einstimmung über sanfte Vertiefungen bis hin zu aktivierenden Sequenzen, die dich nach der Übung wach und erfrischt zurück in den Alltag führen.

Dieses Klangkonzept fördert nachweislich den Wechsel zwischen verschiedenen Gehirnwellen: von den schnellen Beta-Wellen (38-15 Hz) des Alltags über entspannende Alpha-Wellen (14-8 Hz) bis hin zu tiefen, meditativen Theta-Wellen (7-4 Hz). Dies ermöglicht eine tiefere Entspannung und stärkt die regenerative Wirkung der Übungen.

Für den optimalen Effekt empfehlen wir, die Meditationen über Kopfhörer zu hören, um das wohltuende Sound-Design in seiner vollen Tiefe zu erleben. Entdecke diese einzigartige Kombination aus Inhalt und Klang und finde deine ganz persönliche Auszeit für Körper, Geist und Seele. 


Unsere Meditationen und Entspannungsübungen stellen keine Diagnosen, geben keine Heilversprechen und ersetzen nicht den Arzt/Heilpraktiker oder sonstige therapeutische Behandlung.